Master Chen Bing about Taijiquan

Ο MASTER CHEN BING ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΙ ΤΖΙ ΤΣΟΥΑΝ

Η μετάφραση της ομιλίας:

«Γειά σας, είμαι ο Chen Bing.

Γεννήθηκα το 1971 στο χωριό Chenjiagou, τη γενέτειρα του Τάι Τζι Τσουάν.

Είμαι ο διάδοχος της 12ης γενεάς του στυλ Chen.

Όταν ήμουν 5 ετών ξεκίνησα να ασκούμαι στο Τάι Τζι.

Από τα 18 μου χρόνια & μετά, άρχισε πραγματικά να μου αρέσει έως σήμερα που το εξασκώ για περίπου 45 χρόνια.

Όταν άρχισα να ασκούμαι ήμουν αδύναμος. Για να γιατρευτεί η ασθένεια, η οικογένειά μου με δίδαξε να ασκούμαι στο Τάι Τζι. Όταν το σώμα μου ανάρρωσε νόμισα ότι η εξάσκηση θα μου στερούσε το χρόνο για παιχνίδι, σ’ εκείνη τη χρονική στιγμή άρχισε να μη μου αρέσει το Τάι Τζι, έφτασα να το απορρίψω.

Στην ηλικία των 18 ήταν η στιγμή ν’ αρχίσω να σκέφτομαι την κατεύθυνση που θα πάρω στη ζωή μου & επέλεξα ξανά το Τάι Τζι. Τότε άλλαξε το σκεπτικό μου για την εξάσκηση σε αυτό & πήρε θετική τροπή, τολμώντας να εξερευνήσω. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα οφέλη που αποκόμισα ήταν μεγάλα. Μέσα από τη μακροχρόνια εξάσκηση στο Τάι Τζι, μέρα με τη μέρα, χρόνο με το χρόνο, έκανα σκληρή προπόνηση. Η κατανόησή μου σε αυτό συνεχίζει ν’ αλλάζει.

Όταν ήμουν 18 ετών το εξέλαβα ως απλή πολεμική τέχνη & επιθυμούσα να αποκτήσω υψηλή τεχνική (kung fu) όπως οι πρόγονοι μου μπορούσαν να νικήσουν πολλούς αντιπάλους. Με την περαιτέρω κατανόηση της θεωρίας του Τάι Τζι Τσουάν, σταδιακά ανακάλυψα ότι μπορεί να πει κανείς είναι μια εκπαίδευση, μπορεί κανείς επίσης να ισχυριστεί ότι είναι η άσκηση του εαυτού. Γιατί το λέω αυτό;

Πρώτον, άλλαξε το χαρακτήρα μου. Όταν ήμουν παιδί, ήμουν ζωηρός οπότε έκανα πράγματα με ανυπομονησία με τάση να δημιουργώ φασαρίες. Ήταν επίσης εύκολο να παρατήσω ότι έκανα στη μέση. Αλλά η διαδικασία της εξάσκησης στο Τάι Τζι, η επανάληψη την κάθε μέρα, η επιμονή, είτε με ζέστη, είτε με κρύο, ποτέ δεν τα παράτησα. Αυτό καλλιέργησε το πείσμα μου, ισχυρή θέληση και ποιότητα χαρακτήρα.

Αυτή η ποιότητα νομίζω είναι πολύ σπάνια διότι άσχετα με ότι καταπιανόμαστε για να επιτύχουμε πρέπει να έχουμε αυτήν την ποιότητα. Και το Τάι Τσι μου την έδωσε.

Δεύτερον, μέσα από αυτή την επαναλαμβανόμενη εξάσκηση, έχυσα ιδρώτα, εργάστηκα σκληρά, υπόμεινα μοναξιά. Αυτή η θυσία έκανε το σώμα μου να αλλάζει μέρα με την ημέρα, αυτό είναι που αποκαλούμαι υψηλή τεχνική (kung fu). Με αυτόν τον τρόπο επιβραβεύεται η επιμέλεια. Αυτό όχι μόνο απέδειξε στους υπόλοιπους ανθρώπους αλλά & στον εαυτό μου ότι η επιτυχία έρχεται με κόπο. Δεν μπορείς να κάνεις παρακάμψεις, δε μπορείς να είσαι τεμπέλης. Πρέπει να ξέρουν όλοι ότι για να επιτύχεις πρέπει να εργαστείς σκληρά & όχι να φαντασιώνεσαι. Οπότε μέσα από το Τάι Τζι διδάχτηκα αυτή την αλήθεια.

Επίσης, ο κώδικας ηθικής και η διδασκαλεία των πολεμικών τεχνών κανονίζει την καθημερινή μας συμπεριφορά, μας λέει τι έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε, τί όχι αλλά και τι θα πρέπει να γίνει. Έτσι έχουμε μια αρχή και ένα συμπέρασμα για τη ζωή. Την ίδια στιγμή, η φιλοσοφία του Τάι Τζι μας επιτρέπει να καταλάβουμε τα πράγματα & τον κόσμο, να έχουμε μια ξεκάθαρη αντίληψη της κοινωνίας. Μου έδωσε κι ένα τρόπο διαβίωσης. Αυτό μου δίνει επίσης τη δυνατότητα να ηρεμήσω. Οπότε το Τάι Τσι μου έδωσε πολλά. Με την εξάσκηση και την εκπαίδευση σε αυτό έγινα ένα χρήσιμο άτομο για την κοινωνία.

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στο Τάι Τζι; Πιστεύω ότι για τους νέους, που σε αυτή την ηλικία είναι γεμάτοι ενέργεια και έλλειψη ηρεμίας, η χαλαρότητα & η ηρεμία του Τάι Τζι μπορεί να τους ησυχάσει. Οι παλαιότεροι μας είπαν: «όταν πρόκειται για ένα σημαντικό γεγονός, πρέπει να υπάρχει ηρεμία» οπότε ελπίζω ότι οι νέοι που ασκούνται στο Τάι Τζι μπορούν να επιτύχουν μια μεγαλύτερη ηρεμία, να μειώσουν την ορμητικότητα & έτσι να κερδίσουν πολύ περισσότερα στη ζωή.

Για τους μεσήλικες, αυτή είναι μια ιδιαίτερη ηλικία. Υπάρχουν οι νεότεροι κάτω από αυτούς και οι ηλικιωμένοι πάνω .. το άγχος στη ζωή, το άγχος στον εργασιακό χώρο, όλα επιβαρύνουν τους ανθρώπους στη μέση ηλικία. Η εξάσκηση στο Τάι Τζι μπορεί να είναι αγχολυτικό σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο, να παίξει ένα σημαντικό ρόλο στη μείωση της πίεσης, να μας κάνει πιο ενεργητικούς, να έχουμε μια καλύτερη συμπεριφορά στην αντιμετώπιση της ζωής!

Για τους ηλικιωμένους, χρησιμοποιώντας ένα σετ καταπραϋντικής, λογικής και επιστημονικής μεθόδου φυσικής άσκησης μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε περισσότερο, να έχουμε υψηλότερη ποιότητα ζωής. Άρα το Τάι Τζι είναι πολύ ευεργετικό για εμάς τους ανθρώπους.

Το στυλ Chen δίνει έμφαση στην ορθότητα της κίνησης και της ακινησίας συνδυάζοντας σκληρό με μαλακό. Αυτό είναι μια ομάδα αρχών: τυφλή απαλότητα θα έχει ως αποτέλεσμα την παθητικότητα, τυφλή σκληρότητα είναι πιθανό να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Αν κατανοήσουμε βαθιά την ουσία του Τάι Τζι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κοινωνία καλύτερα, να φροντίσουμε τα πάντα. Για παράδειγμα, το Τάι Τζι απαιτεί να στεκόμαστε ίσια. Έτσι, όταν ασκούμαστε σ’ αυτό όχι μόνο το σώμα μας είναι ίσιο, ορθό αλλά & η νοοτροπία μας πρέπει να είναι ορθή & η συμπεριφορά μας να είναι ορθή. Επομένως, το Τάι Τζι δεν είναι μόνο άσκηση του σώματος αλλά επίσης & άσκηση του πνεύματος, εξάσκηση του ιδίου του ατόμου ως ολότητα.

“Qi Chen Dantian” (Κατεβάζοντας το Qi στο Dantian)

Αφού έχουμε περάσει όλα τα μέρη του σώματος σύμφωνα με τις απαιτήσεις της ορθής στάσης και της χαλάρωσης καταφέρνουμε το Qi Chen Dantian. Όταν το επιτύχουμε δεν είμαστε πλέον ορμητικοί, δεν έχουμε ανησυχία, κάνουμε τα πράγματα με την ορθή τους σειρά. Μας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουμε τα πάντα με περισσότερη ηρεμία.

Μιλά για την εξέλιξη της Κίνας & τον εξέχων παραδοσιακό πολιτισμό της. Η δύναμη της κουλτούρας του Τάι Τζι … Η κληρονομιά του Τάι Τσι συνεχίζεται, όχι μόνο περνώντας από γενιά σε γενιά ένα παραδοσιακό πολιτιστικό στοιχείο αλλά & την αγάπη του κόσμου απ’ όλο τον κόσμο για το Τάι Τζι Τσουάν που αποδεικνύει τη δύναμη της παράδοσης. Πρέπει να μοιραστούμε το Τάι Τζι με τον κόσμο για ν’ ανέβει ο σεβασμός προς την Κίνα.

Ευχαριστώ»